Dr  Emilio Peres - Alimentação em debate

15 de Junho

A vinda do Dr. Emílio Perez à nossa Escola

No dia 15 de Junho de 2001, fomos assistir à palestra com o Dr. Emílio Perez, na biblioteca da nossa escola.
O Sr. Doutor sensibilizou-nos para a necessidade dos vários nutrientes que o nosso organismo necessita para sermos saudáveis. O Dr. Emílio apresentou a roda dos alimentos para nós respondermos a questões relacionadas com os nossos hábitos alimentares e também para explicar os alimentos que devemos comer em maior e menor quantidade.
Nesta palestra recordámos o capítulo da alimentação, que também faz parte do programa de Ciências da Natureza do 8ºano.
O nutricionista, Dr. Emílio Perez finalizou a palestra deixando uma mensagem: "Devemos comer sopa, pelo menos duas vezes por semana, beber pelo menos 1,5l de água por dia e, não esquecer de comer legumes às refeições pois, são muito importantes para o nosso organismo ".

Joel Renato nº 14 8º A

A Saúde e o bem estar


Com o Dr. Emílo Perez fomos sensibilizados para os alimentos que devemos comer, em maior e menor quantidade.
Da roda dos alimentos os sectores que devemos comer em maior quantidade são: cereais, arroz, massas. Depois temos o sector das batatas, bróculos, espinafres, a seguir o sector das manteigas, do açúcar e do azeite.
Com o Dr. Emílio ficámos também a saber o número de calorias que alguns alimentos nos fornecem.
Na minha opinião, esta palestra foi interessante porque aprendemos "normas" que são fundamentais para a nossa saúde e bem estar.

Eduardo Bastos Nº 15 8º D

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